[턱걸이] 턱걸이 자세 체크 151227

<턱걸이 자세 체크>

처음으로 내가 운동하는 모습을 찍어보았다.

여태까지 몸매 변화는 항상 정면 사진으로만 확인했고

등쪽은 어떻게 변했는지 몰랐는데

확인도 할겸 자세는 어떤지도 볼겸 촬영하게 되었다.

일단 결과 먼저 말하면 

턱걸이가 역시 등운동이라 그런지

어깨보다는 등에 확실히 효과가 있나보다.

배는 40대 아저씨를 향해 꾸준히 나아가고 있고

어깨도 여전히 태평양은 커녕 저수지 수준인데

등에는 식스팩 비스무리한게 생긴 거 같다.

이게 잘 보이질 않아서 근육이 저리 생긴건지

아니면 살이 접혀서 저렇게 보이는건지 모르겠다.

척추 옆에도 원래 근육이 있는건가..

등도 그렇고 광배근 쪽도 어느 정도 발달한 것 같다.

모양이 어느정도 선명하게 보여서 좋은데

옷 입었을 때 태가 나려면 크기를 좀더 키워야지 싶다.

근육은 앞으로 몇달 더하면 괜찮을 거 같고

자세는 다른 동영상과 비교해볼 예정이다.

운동 속도는 괜찮은지

올라가는 높이는 이정도면 되는지

팔 너비는 어느정도로 해야하는 지 

등등등을 비교해봐서 바른 자세를 만들어 가야겠다. 

유투브에 올렸는데 광고가 자꾸 떠요...

없애는 법 아시는 분 있나요..