[턱걸이] 131일차 중량 턱걸이 팔굽혀펴기 효과

휴대폰을 바꿀 생각으로

뽐뿌를 열심히 탐색하고 있습니다.

갤8이 나왔다는 소식을 듣고

7은 싸게 풀리지 않을까하는 마음입니다.

ㅅㅋㅂㅇ 59욕 ㅎㅇ 17

같은 말같지도 않은 초성단어들을

하나씩 공부해가며 시세를 알아본 결과

(sk번호이동 59요금제 할부원금 17이란 뜻입니다 ㅡㅡ)

좀 더 기다리면 십만원 선에서

구입할 수 있지 않을까 싶습니다.

다음 포스팅에는 구입 후기를

쓸수 있기를 바라며 오늘 포스팅을 시작하겠습니다.

[131일차 팔굽혀펴기 턱걸이 운동효과]

131일이라고 적었지만 실제로

운동을 한 날은 근황을 포스팅한 이후에

10번정도 인거 같습니다.

그것도 전부 중량으로 한게 아니라

놀이터에서 운동한 적이 3번정도이기에

효과를 포스팅하기가 애매한 감은 있지만

일단은 진행해보려 합니다.

매일매일 운동을 하지 않은 탓도 있겠지만

이전보다는 효과가 많이 줄긴한 것 같습니다.

시작할 때는 일주일만 해도 뭔가

달라진 것처럼 느껴졌던 것과는 달리

한~두달 지나야 조금 변화가 보이는 정도입니다.

변화를 보이는 곳은 사진상으로는 잘 안나오는데

중량을 올리고 자세를 교정하고부터는

팔보다는 등쪽으로 변화가 생기는 중입니다.

등이 커져서 이제 반팔티 라지를 입으면

딱 맞거나 살짝 작은 느낌이 듭니다.

어깨쪽은 아직은 사진상으로

변화가 있어보이진 않습니다.

의외로 팔굽혀펴기를 가볍게 하는게

가슴근육에 도움이 됐는지

이쪽이 더 효과가 있어보이구요.

어깨는 진짜 2년을 꽉채워야 살짝 효과를

볼 수 있지 않나 싶습니다.

턱걸이 개수는 이전에도 포스팅했지만

해병대 루틴을 따라가고 있진 않습니다.

10kg중량달고 8개 4세트를 목표로 하면서

안올라갈때는 중량 풀고 진행하고 있습니다.

중량없이는 8개 4세트가 큰 무리는 없습니다.

아무래도 포스팅이 게을러지니

운동도 같이 게을러지는 듯 싶습니다.

일주일에 꼭 한번은 포스팅을 하는 걸

목표로 삼겠습니다.

갤7과 함께 다음 포스팅에서 뵙겠습니다.