턱걸이 1년 썸네일형 리스트형 [턱걸이] 턱걸이 효과 1년 총정리 [턱걸이 효과 1년 총정리] 어느 덧 턱걸이를 시작한 지1년이라는 시간이 흘렀습니다.처음에 1개 올라갈 때도팔이 부들부들 떨렸었는데지금은 대여섯개로는자극이 전혀오지 않는상태가 되었습니다. 턱걸이를 하는 분들제각각 이유가 있을테지만대부분은 어깨를 넓히려는,보기좋은 역삼각형 몸매를 위해서하고 있지 않나 예상합니다. 저 역시도 타고난 어좁몸매를탈출하기 위해서 시작하였고워낙 진행이 더뎌서블로그라는 동기부여 수단을동원하기에 이르렀습니다. 포스팅을 하면서 턱걸이를 진행하니아무래도 혼자 할때보다는 더 열심히,그리고 몸의 변화도 더 자세히체크를 할 수 있었습니다.그렇게 지내온 1년간의 시간,그 턱걸이의 효과를 정리해보고자결산 포스팅을 올리게 됐습니다. 1. 턱걸이의 시작 저는 운동을 꾸준히하는 사람이 아닙니다.몸매만 .. 더보기 [턱걸이] 외국 턱걸이 1년 효과 슬럼프가 왔을 때 자극될만한 동영상을 올려본다.14살 외국인의 1년동안 몸매변화인데어려서 그런지 아직 근육이 커지지는 않고잔근육이 선명해진 것 같다. 이거보고 ... 열심히 해보자. 더보기 이전 1 다음
